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澳洲幸运5开奖网:白菜番茄白萝卜牛肉粉丝煲

admin2022-01-2335新2手机管理端

减重第五天,斤数开始慢慢的地掉了,已经很满意了,做各种不太辛苦的操没降下来,刚开始还维持原体重,不降也不升,最近一看还开始往上走体重,不得了,要失控得啦,赶紧试用这个减重餐,终于控制住体重。今天做个煲奖励一下奔跑在减重路上的自己。实属不易。

食材:白菜叶 、白萝卜片、番茄酱(自制) 、牛肉丝、粉丝

调味:盐、生抽、蚝油、胡椒粉、小葱、适量清水

做法:

1.准备食材;

2.砂锅中倒入油,六成热时放蒜瓣爆香(小火);

3.放番茄酱炒出汁;

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4.放白菜叶,翻炒;

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5.放盐、生抽、蚝油、胡椒粉、适量清水;

6.放牛肉;

7.放白萝卜;

8.烧开后放粉丝;

9.煮3分钟后,撒小葱关火;

10.好香啊


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